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Situação de emergência como actuar nos primeiros socorros:
Asfixia, Convulsão, Corpos Estranhos, Crise Asmática, Crise de Hipoglicémia (Diabetes) , Desmaio, Doença Crónica , Electrocussão , Entorse, Envenenamento, Feridas, Fracturas, Golpe de Calor (Insolação) , Golpe de Frio (Enregelamento) , Gripe A, como se pode proteger a si e aos outros , Gripe A, lavagem das mãos, Gripe A, dois gestos de protecção, Gripe A, perguntas e respostas, Hemorragias, Mordeduras, Paragem Respiratória, Picadas, Politraumatizado , Posição Lateral de Segurança , Queimaduras , Reanimação (Ressucitação) , Outros: * Ser vegetariano. * Como sobreviver a um ataque do coração quando te encontras só. * Excerto de um artigo sobre cancro. * Cancro da próstata Como Actuar? Afogamento Convém lembrar que uma criança pequena pode afogar-se em alguns centímetros de água, até mesmo na banheira durante o banho ou num tanque quase vazio. O que deve fazer: - Retirar a vítima imediatamente de dentro da água. - Verificar se está consciente, se respira e se o coração bate. - Colocar a vítima de barriga para baixo e com a cabeça virada para um dos lados. - Comprimir a caixa torácica 3 a 4 vezes, para fazer sair a água. Se a vítima não respira, deitá-la de costas e iniciar de imediato a ventilação artificial por respiração boca-a-boca e, se necessário, fazer também massagem cardíaca. Logo que a vítima respira normalmente, colocá-la em Posição Lateral de Segurança (PLS) e mantê-la confortavelmente aquecida. Em qualquer situação, transportar a vítima para o Hospital. O que não deve fazer: Se o afogamento se deu no mar ou num rio o socorrista não deve: - Lançar-se à água se não souber nadar muito bem - Procurar salvar um afogado que está muito longe de terra - Deixar-se agarrar pela pessoa que quer salvar Deve atirar-lhe uma corda ou bóia.
Como Actuar? Asfixia A Asfixia ou Sufucação está relacionada com a dificuldade respiratória que leva á falta de oxigénio no organismo. As causas podem ser variadas, sendo a mais vulgar a obstrução das vias respiratórias por corpos estranhos (objectos de pequenas dimensões, alimentos mal mastigados, etc.). Outras causas de asfixia são: - Ingestão de bebidas ferventes ou cáusticas - Pesos em cima do peito ou costas - Intoxicações diversas - Paragem dos músculos respiratórios Sinais e Sintomas: Conforme a gravidade da asfixia, podem ir desde um estado de agitação, lividez, dilatação das pupilas (olhos), respiração ruidosa e tosse, a um estado de inconsciência com paragem respiratória e cianose da face e extremidades (tonalidade azulada). A situação é grave e deve-se intervir rapidamente! O que deve fazer? A. Numa criança pequena: - Abra-lhe a boca e tente extrair o corpo estranho, se este ainda estiver visível, usando o seu dedo indicador em gancho ou uma pinça (cuidado para não empurrar o objecto!). - Coloque a criança de cabeça para baixo. Sacuda-a e bata-lhe a meio das costas, entre as omoplatas, com a mão aberta. B. No jovem/ adulto: - Coloque-se por trás da vítima, passe-lhe o braço à volta da cintura. - Feche o seu punho e coloque-o logo acima do umbigo. - Cubra o punho com a outra mão e carregue para dentro e para cima. - Repita as operações as vezes que forem necessárias. - Se a respiração não se restabelecer e a vítima continuar roxa (cianosada), faça reanimação/ respiração artificial. - Logo que a respiração estiver restabelecida transporte a vítima para o Hospital. O que não deve fazer: Abandonar o asfixiado para pedir auxílio.
Como Actuar? Convulsão É muitas vezes conhecida por “ataque” e caracteriza-se por alguns dos seguintes sinais e/ ou sintomas. Sinais e Sintomas: Movimentos bruscos e descontrolados da cabeça e/ ou extremidades. Perda de consciência com queda desamparada. Olhar vago, fixo e/ ou “revirar dos olhos” (precede os anteriores). “Espumar pela boca” Perda de urina e/ ou fezes. Morder a língua e/ ou lábios O que deve fazer: Afastar todos os objectos onde a pessoa de possa magoar. Tornar o ambiente calmo afastando os “mirones”. Anotar a duração da convulsão. Acabada a fase de movimentos bruscos, colocar a pessoa na Posição Lateral de Segurança – PLS (pág. 51). Manter a pessoa num ambiente tranquilo e confortável. Avisar os Pais. Enviar ao Hospital sempre que: for a primeira convulsão durar mais de 8 a 10 minutos se repetir Atenção: Na criança pequena (idade inferior a 5 anos) a convulsão pode ser provocada (ou acompanhada) por febre. Quando a crise terminar, deve verificar a temperatura axilar e se tiver mais de 37,5ºC administrar antipirético sob a forma de supositório (Parecetamol, por exemplo: Ben-u-ron, Tylenol ou similar). O que não deve fazer: Tentar imobilizar durante a fase de movimentos bruscos. Tentar introduzir qualquer objecto na boca, nomeadamente: dedos, lenços, panos, espátulas, colheres, etc. Estimular a pessoa dando a cheirar aromas fortes, tentando que beba água ou molhando-a.
Como Actuar? Corpos Estranhos Corpos estranhos são corpos que penetram no organismo através de qualquer orifício ou após uma lesão de causa variável. Ao corpos estranhos podem encontrar-se mais frequentemente nos olhos, ouvidos ou vias respiratórias. 1.No olho, os mais frequentes são: Grãos de areia, insectos e limalhas. Sinais e Sintomas: - Dor ou picada local. - Lágrimas. - Dificuldade em manter as pálpebras abertas. O que deve fazer: - Abrir as pálpebras do olho lesionado com muito cuidado. - Fazer correr água sobre o olho, do lado de dentro, junto ao nariz, para fora. - Repetir a operação duas ou três vezes. - Se não obtiver resultado fazer um penso oclusivo, isto é, colocar uma gase e adesivo e dirigir-se ao Hospital. O que não deve fazer: - Esfregar o olho. - Tentar remover o corpo estranho com lenço, papel, algodão ou qualquer outro objecto. 2.No ouvido Os corpos estranhos mais frquentes são os insectos. Sinais e Sintomas Pode existir surdez, zumbidos e dor, sobretudo se o insecto estiver vivo. O que deve fazer: Se se tratar de um insecto, deitar uma gota de azeite e depois deslocar-se para o Hospital. O que não deve fazer: Tentar remover o objecto. 3.Nas vias respiratórias Os corpos estranhos nas vias respiratórias podem causar perturbações de variável natureza, de acordo com a sua localização. Sinais e Sintomas São também variáveis. Pode existir dificuldade respiratória, dor, vómitos e nos casos mais graves asfixia que pode conduzir à morte. 4.No nariz Os mais frequentes, na criança, são os feijões ou objectos de pequenas dimensões. O que deve fazer: Pedir à criança para se assoar com força, comprimindo com o dedo a narina contrária, tentando assim que o corpo seja expelido. Se não obtiver resultado deve deslocar-se ao Hospital. 5.Na garganta Os corpos estranhos entalados na garganta podem ser pedaços de alimentos mal mastigados, ossos ou pequenos objectos. Estes corpos estranhos impedindo a respiração podem provocar asfixia.
Como Actuar? Crise Asmática A criança/ jovem com asma é capaz de responder com uma crise de falta de ar em situações de exercício intenso (nomeadamente a corrida), conflito, ansiedade, castigos, etc. Sinais e Sintomas Tosse seca e repetitiva Dificuldade em respirar Respiração sibilante, audível, ruidosa ("pieira" e/ ou "farfalheira"). Ar aflito, ansioso. Respiração rápida e difícil. Pulso rápido, palidez e suores. Prostração, apatia ("ar parado") Note bem: Na fase de agravamento da crise, a respiração é muito difícil, lenta e há cianose nas extremidades, isto é, as unhas e os lábios estão arroxeados. É uma situação grave que necessita transporte urgente para o hospital. O que deve fazer: Desdramatizar a situação. É importante ser capaz de conter a angústia e a ansiedade da criança/ jovem, falando-lhe calmamente e assegurando-lhe rápida ajuda médica. Deve ficar com a criança/ jovem num local arejado onde não haja pó, cheiros ou fumos. Colocá-lo numa posição que lhe facilite a respiração Contactar e informar a família Se tiver conhecimento do tratamento aconselhado pelo médico para as crises pode administrá-lo. Note bem Se não houver melhoria a criança deve ser transportada para o Hospital.
Como Actuar? Crise de Hipoglicémia (Diabetes) A Diabetes é uma doença em que o pâncreas não produz uma quantidade suficiente de insulina e há açúcar aumentando no sangue e urina. A Diabetes da criança e do jovem requer tratamento com insulina. A complicação mais grave e frequente do diabético jovem é a Hipoglicémia (baixa de açúcar no sangue). Ocorre habitualmente depois da realização de exercício físico, por jejum prolongado ou por exagero da dose de insulina, surgindo alguns destes sinais e sintomas. Sinais e Sintomas: - Palidez, suores, tremores das mãos. - Fome intensa ou enjoo e vómitos - Confusão mental, raciocínio lento, bocejos repetidos, expressão apática e “apalermada”. - Voz entaramelada. - Alterações de humor: irritabilidade, agressividade, “rabujice”, teimosia, apatia. - Palpitações, pulso rápido. - Perda da fala e dos movimentos activos - Desmaio, convulsão, coma. O que deve fazer: - Lidar com a pessoa com calma, meiguice e delicadeza (habitualmente há rejeição e teimosia em relação ao que lhe é proposto). - Dar açúcar: 1 colher de sopa cheia ou 2 pacotes de açúcar. Aguardar 2-3 minutos e repetir a operação até melhoria dos sintomas. O açúcar deve ser “empapado em água” (não dissolvido, mas sim misturado apenas com algumas gotas de água). Após melhoria dar um bolo, pão ou bolachas e um copo de leite ou água. Note bem: Usar e abusar do açúcar à menor suspeita, pois tomado em exagero de vez em quando não prejudica, enquanto a falta ou o atraso ataca o cérebro e pode levar ao coma e à morte. Se a pessoa não consegue engolir é uma situação grave que indica que esta necessita de transporte urgente para o Hospital. Não perder tempo!
Como Actuar? Desmaio É provocado por falta de oxigénio no cérebro, a que o organismo reage de forma automática, com perda de consciência e queda do corpo brusca e desamparada. Normalmente o desmaio dura 2 ou 3 minnutos. Tem diversas causas: excesso de calor, fadiga, falta de alimentos, permanência em pé durante muito tempo, etc. Sinais e Sintomas: - Palidez. - Suores frios. - Falta de forças. - Pulso fraco. O que deve fazer: 1.Se nos apercebemos de que uma pessoa está prestes a desmaiar: - Sentá-la. - Colocar-lhe a cabeça entre as pernas. - Molhar-lhe a testa com água fria. - Dar-lhe a beber chá ou café açucarados. 2.Se a pessoa já estiver desmaiada: - Deitá-la com a cabeça de lado e mais baixa do que as pernas. - Desapertar-lhe as roupas. - Mantê-la confortavelmente aquecida. - Logo que recupere os sentidos, dar-lhe a beber chá ou café açucarados. - Consultar o médico posteriormente.
Como Actuar? Doença Crónica Algumas situações de urgência surgem ligadas à Doença Crónica, sendo aconselhável saber como actuar face às crianças/jovens que a apresentam. O que deve fazer: - Procurar saber (junto das Famílias e/ou Equipas de Saúde Escolar): 1.Se faz alguma medicação: qual o horário, como aplicá-la e eventuais efeitos secundários, 2.Que cuidados especiais deve ter e o que não deve fazer, 3.Se pode ou não praticar exercício físico e de que tipo, 4.Quais os sinais/ sintomas de alarme e saber reconhecê-los, 5.Quem e que serviços contactar em caso de crise 6.O que fazer nas crises, descompensações e/ou agudizações. - Ser securizador, transmitindo à criança/jovem a noção de que acredita nas suas capacidades e potencialidades. - Ensiná-la/lo a viver a doença com optimismo. - Apoiar a sua autonomia e a auto-imagem. - Promover um ambiente estimulante e adequado no Jardim de Infância e/ou Escola. - Desenvolver espírito cívico de interajuda. - Evitar atitudes de condescendência e/ou pena. Note bem: Na doença crónica, mais do que qualquer outra situação, o fundamental é sempre equilibrar atenção, amor e compreensão.
Como Actuar? Electrocussão Electrocussão ou choque eléctrico é a situação provocada pela passagem de corrente eléctrica através do corpo. O que deve fazer: - Desligar o disjuntor para cortar imediatamente a corrente eléctrica. - Ter o máximo de cuidado em não tocar na vítima sem previamente ter desligado a corrente. - Prevenir a queda do sinistrado. - Aplicar o primeiro socorro convenientemente: 1.Reanimação cárdio-respiratória. 2.Aplicação de uma compressa ou mesmo um pano bem limpo sobre a queimadura. É uma situação grave que necessita de transporte urgênte para o Hospital. O que não deve fazer: - Tocar na vítima se estiver em contacto com a corrente eléctrica. - Tentar afastar o fio de alta tensão com um objecto.
Como Actuar? Entorse Entorse é uma lesão nos tecidos moles (cápsula articular e/ou ligamentos) de uma articulação. Sinais e Sintomas: A dor na articulação é gradual ou imediata. A articulação lesada incha. Verifica-se imediata ou gradualmente uma incapacidade para mexer a articulação. O que devo fazer: Evitar movimentar a articulação lesionada. Aplicar gelo ou deixar correr água fria sobre a articulação. Consultar o médico posteriormente.
Como Actuar? Envenenamento O envenenamento é o efeito produzido no organismo por um veneno, quer este seja introduzido por via digestiva, por via respiratória ou pela pele. A.Envenamento por via digestiva 1.Produtos alimentares Sinais e Sintomas: - Arrepios e transpiração abundante, dores abdominais, náuseas e vómitos, diarreia, vertigens, prostração, síncope, agitação e delírio. O que deve fazer: - Interrogar a vítima no sentido de tentar perceber a origem do envenenamento. - Manter a vítima confortavelmente aquecida. É uma situação grave que necessita de transporte urgente para o Hospital. 2.Medicamentos Sinais e Sintomas: Dependem do medicamento ingerido: pode-se observar vómitos, dificuldade respiratória, perda de consciência, sonolência, confusão mental, etc. O que deve fazer: - Interrogar a vítima no sentido de tentar obter o maior número possível de informações sobre o envenenamento. - Pedir imediatamente orientações para o Centro de Informação Anti-Venenos: Tel.: 21 795 01 43; 21 795 01 44; 21 795 01 46. Indicar o produto ingerido, a quantidade provável, a hora a que foi ingerido e a hora da última refeição. - Manter a vítima confortavelmente aquecida. É uma situação grave que necessita de transporte urgente para o Hospital. 3.Produtos Tóxicos Muitos produtos químicos são altamente tóxicos quando ingeridos: detergentes, outros produtos de limpeza, lixívia, álcool puro ou similares, amoníaco, pesticidas, produtos de uso agrícola ou industrial, ácidos (sulfúrico, clorídrico, nítrico e outros), gasolina, potassa cáustica, soda cáustica, etc. Sinais e Sintomas: Constituem importantes sinais a informação da vítima ou de alguém indicando contacto com o veneno ou a presença perto da vítima de algum recipiente que possa ter contido ou contenha veneno. Os sintomas variam com a natureza do produto ingerido; podem ser: - Vómitos e diarreia. - Espuma na boca. - Face, lábios e unhas azuladas. - Dificuldade respiratória. - Queimaduras à volta da boca (venenos corrosivos). - Delírio e convulsões. - Inconsciência. O que deve fazer: - Se a vítima estiver consciente, interrogá-la no sentido de tentar obter o maior número possível de informações sobre o envenenamento. - Pedir imediatamente orientações para o Centro de Informação Anti-Venenos: Tel.: 21 795 01 43; 21 795 01 44; 21 795 01 46. - Em caso de ingestão de álcool, e apenas neste caso, dar uma bebida açucarada. - Em caso de queimaduras nos lábios, molhá-los suavemente com água, sem deixar engolir. O que não deve fazer: - Dar de beber à vítima, pois pode favorecer a absorção de alguns venenos. - Provocar o vómito se a vítima ingeriu um cáustico, um detergente ou um solvente. Em caso de intoxicação conduzir a vítima imediatamente ao Hospital, levando amostras do veneno encontrado. B.Envenenamento por via respiratória Os mais frequentes são o envenenamento pelo gás carbónico (fossas sépticas), pelo óxido de carbono (braseiras) e pelo gás propano/ butano (gás de uso doméstico). Sinais e Sintomas A vítima começa por sentir um vago mal-estar, seguido de dor de cabeça, zumbidos, tonturas, vómitos e uma apatia profunda que a impede de fugir do local onde se encontra. A este estado segue-se o coma, se a vítima não rapidamente socorrida. O que deve fazer: - Entrar na sala onde ocorreu o acidente, contendo a respiração, e abrir a janela. - Voltar ao exterior para respirar fundo. - Entrar de novo e arrastar a vítima para fora. - Colocar a vítima em local arejado. - Desapertar as roupas. - Se necessário fazer ventilação assistida. Atenção: Se se tratar de uma fossa séptica não tente retirar a vítima sem utilizar máscara anti-gás. É uma situação grave que necessita de transporte urgente para o Hospital.
Como Actuar? Feridas Uma ferida é uma ruptura na pele. É uma solução de continuidade, quase sempre de origem traumática, que além da pele (ferida superficial) pode atingir o tecido celular sub-cutâneo e muscular (ferida profunda). O que deve fazer: - Antes de tudo o socorrista deve lavar as mãos e calçar luvas descartáveis. - Proteger provisoriamente a ferida com uma compressa esterilizada. - Limpar a pele à volta da ferida com água e sabão. - Lavar, do centro para os bordos da ferida com água e sabão, "Cetavlon" ou similar, utilizando uma compressa e não um algodão. - Secar a ferida com uma compressa em pequenos toques para não destruir qualquer coágulo de sangue. - Desinfectar com álcool iodado a 1% ou Betadine em solução dérmica. Se a ferida for superficial e de pequenas dimensões, deixá-la ao ar, depois de limpa ou então aplicar uma compressa esterilizada. Se a ferida for mais extensa ou mais profunda, com tecidos esmagados ou infectados, ou se contiver corpos estranhos, deverá proteger apenas com uma compressa esterilizada. Se houver Hemorragia, é uma situação grave que necessita de transporte para o Hospital. O que não deve fazer: - Tocar nas feridas sangrantes sem luvas. - Utilizar o material (luvas, compressas, etc.) em mais de uma pessoa. - Soprar, tossir ou espirrar para cima da ferida. - Utilizar mercurocromo ou tintura de metiolato. (Deve utilizar Betadine dérmico). - Fazer compressão directa em locais onde haja suspeita de fracturas ou de corpos estranhos encravados, ou junto das articulações. - Tentar tratar uma ferida mais grave, extensa ou profunda, com tecidos esmagados ou infectados ou que contenha corpos estranhos. Feridas nos olhos O que fazer: - Deitar a vítima com a cabeça completamente imóvel e olhando para cima. - Cobrir o olho com compressas esterilizadas. - Evitar que a vítima tussa. Note bem: Deve-se pensar na possibilidade de existir uma ferida no olho sempre que haja uma ferida grave na face. É uma situação grave que necessita de transporte para o Hospital.
Como Actuar? Fracturas Uma fractura é uma solução de continuidade no tecido ósseo. Em caso de fractura ou suspeita de fractura, o osso deve ser imobilizado. Qualquer movimento provoca dores intensas e deve ser evitado. Sinais e Sintomas: Deve-se pensar na possibilidade de fractura sempre que haja um ou mais dos seguintes sinais e sintomas: Dor intensa no local. Inchaço. Falta de força. Perda total ou parcial dos movimentos. Encurtamento ou deformação do membro lesionado. O que deve fazer: Expor a zona de lesão (desapertar ou se necessário cortar a roupa). Verificar se existem ferimentos; Tentar imobilizar as articulações que se encontram antes e depois da fractura utilizando talas apropriadas. Note Bem As fracturas têm de ser tratadas no Hospital. As talas devem ser sempre previamente almofadadas e bastante sólidas. Quando improvisadas, podem ser feitas com barras de metal ou varas de madeira. Se se utilizarem talas insufláveis, que actuam por compressão sobre o membro lesionado por efeito do ar que introduzimos dentro delas, deve-se deixar sair um pouco de ar do seu interior de 15 em 15 minutos para aliviar a pressão que pode dificultar a circulação do sangue. O que não deve fazer: Tentar fazer redução da fractura, isto é, tentar ancaixar as extremidades do osso partido. Provocar apertos ou compressões que dificultem a circulação do sangue. Procurar, numa fractura exposta, meter para dentro as partes dos ossos que estejam visíveis. Nota: Em caso de suspeita de fractura de costelas, a vítima deve ser deitada em posição confortável evitando movimentos bruscos. Não tente imobilizar. São situações graves que uma vez a imobilização feita, necessitam transporte urgente para o Hospital.
Como Actuar? Golpe de Calor (Insolação) O golpe de calor ou insolação é uma situação resultante da exposição prolongada ao calor; num local fechado e sobreaquecido (por exe., dentro de uma viatura fechada, ao sol) ou da exposição prolongada ao sol. Sinais e Sintomas: Deve-se pensar na possibilidade de golpe de calor ou insolação sempre que haja um ou mais dos seguintes sintomas: Dores de cabeça, Tonturas, Vómitos, Excitação, Inconsciência. O que deve fazer: Deitar a vítima em local arejado e à sombra. Elevar-lhe a cabeça Desapertar-lhe a roupa. Colocar-lhe compressas frias na cabeça. Dar a beber água fresca, se a vítima estiver consciente. Se estiver inconsciente, colocá-la em PLS (Posição Lateral de Segurança) Nota: É uma situação grave que necessita transporte urgente para o Hospital.
Como Actuar? Golpe de Frio (Enregelamento) O golpe de frio/ enregelamento é uma situação resultante da exposição excessiva ao frio; existe uma evolução progressiva que vai do torpor ao enregelamento constituído e, por último, à gangrena e mesmo à morte. Sinais e Sintomas: Deve-se pensar na possibilidade de golpe de frio ou enregelamento sempre que haja um ou mais dos seguintes sinais e sintomas, variáveis com a gravidade da situação: - Arrepios. - Torpor (sensação de formigueiro e adormecimento dos pés, mãos e orelhas). - Cãibras. - Baixa progressiva da temperatura, extremidades geladas. - Insensibilidade às lesões. - Dor intensa nas zonas enregeladas. - Gangrena. - Estado de choque. - Coma. O que deve fazer: Depende do grau de gravidade do estado da vítima. Deve: - Desapertar os sapatos e pedir à vítima que bata com os pés no chão e as mãos uma na outra para reactivar a circulação. - Envolver a vítima em cobertores. - Dar bebidas quentes e açucaradas. Nos casos mais graves, a situação pode evoluir para o estado de choque; deve então proceder de acordo com o indicado na respectiva página. É uma situação grave que necessita de transporte para o Hospital. O que não deve fazer: - Mexer nas zonas do corpo congeladas. - Iniciar o aquecimento por um banho quente. - Dar a beber bebidas alcoólicas. Note bem: O enregelamento é agravado pelo frio húmido, calçado apertado, fadiga, posição de pé e ingestão de bebidas alcoólicas. Previne-se: - Evitando a imobilidade e o excesso de cansaço. - Habituando-se progressivamente ao frio e à altitude. - Fazendo uma alimentação com refeições quentes e ricas em hidratos de carbono. - Não ingerindo bebidas alcoólicas. - Utilizando roupas amplas e quentes, calçando largo e duas meias, uma espessa e outra fina.
Como Actuar? Hemorragias A hemorragia é uma perda de sangue devido a ruptura de vasos sanguíneos. A hemorragia pode ser interna ou externa, implicando atitudes diferentes por parte do socorrista. 1.Hemorragia Interna - Deve-se suspeitar sempre de hemorragia interna quando não se vê escorrer o sangue mas a vítima apresenta um ou mais dos seguintes sinais e sintomas. Sinais e Sintomas: - Sede. - Sensação de frio (arrepios). - Pulso progressivamente mais rápido e mais fraco. Em casos ainda mais graves: - Palidez. - Arrefecimento, sobretudo das extremidades - Zumbidos. - Alteração do estado de consciência. O que deve fazer: - Acalmar a vítima e mantê-la acordada. - Desapertar a roupa. - Manter a vítima confortavelmente aquecida. - Colocá-la em Posição Lateral de Segurança. É ums situação grave que necessita de transporte urgente para o hospital. O que não deve fazer: - Dar de beber ou comer 2.Hemorragia Externa O que fazer: - Deitar horizontalmente a vítima. - Aplicar sobre a ferida uma compressa esterilizada ou, na sua falta, um pano lavado, exercendo uma pressão firme com uma ou as duas mãos, com um dedo ou ainda com um ligadura limpa, conforme o local e a extensão do ferimento. - Se o penso ficar saturado de sangue, colocar outro por cima, mas sem retirar o primeiro. - Fazer durar a compressão até a hemorragia parar (pelo menos 10 minutos). - Se a hemorragia parar, aplicar um penso compressivo sobre a ferida. Atenção: antes de qualquer procedimento o socorrista deve calçar luvas descartáveis. Se se tratar de uma ferida dos membros com hemorragia abundante pode ser necessário aplicar um Garrote. O garrote pode ser de borracha ou improvisado com uma tira de pano estreita ou uma gravata. Como aplicar um garrote: Aplicar o garrote entre a ferida e o coração, mas o mais perto possível da fferida e sempre acima do joelho ou do cotovelo, de acordo com a zona onde se situa a ferida que sangra. Aplicar o garrote por cima da roupa ou sobre um pano limpo bem alisado que ficará colocado entre a pele e o garrote. Colocar o garrote à volta do membro ferido; se o garrote for improvisado com tira de pano ou gravata dar com as pontas dois nós entre os quais se enfia um pau; rodar o pau até a hemorragia estancar. - Aplicando o garrote, terá de ser aliviado de 15 em 15 minutos, mantendo-o aliviado de 30 segundos a 2 minutos, conforme a intensidade da hemorragia (quanto maior é a hemorragia menor é o tempo que o garrote está aliviado). - Anotar sempre a hora a que o garrote começou a fazer compressão para informar posteriormente o médico (pode colocar essa informação num letreiro ao pescoço do ferido). Nunca tirar o garrote até chegar ao Hospital; perigo mortal! Entretanto: Tomar medidas contra o estado de choque antes e durante o transporte para o Hospital: - Acalmar a vítima e mantê-la acordada. - Deitá-la com as pernas levantadas. - Mantê-la confortavelmente aquecida. - Não a deixar comer nem beber. É uma situação grave que necessita de transporte urgente para o Hospital. No caso particular de hemorragia da palma da mão: - O ferido deve fechar fortemente a mão sobre um rolo de compressas esterilizadas ou, na sua falta, um rolo de pano lavado, de modo a fazer compressão sobre a ferida. - Colocar em seguida uma ligadura ou pano dobrado à volta da mão. - Colocar o braço ao peito com a ajuda de um lenço grande, mantendo a mão ferida bem levantada, encostada. É uma situação grave que necessita de transporte urgente para o Hospital.
Como Actuar? Mordeduras O que deve fazer: Mordedura de cão Desinfectar o local da mordedura. Informar-se se o cão está correctamente vacinado. Mordedura de gatos/ratos/porcos/equídeos Desinfectar o local da mordedura. Transportar sempre a vítima ao Hospital. Mordedura de víbora ou outra cobra venenosa Manter a vítima imóvel e tranquila Desinfectar o local da mordedura Colocar um garrote ou ligadura, não muito apertado nem durante muito tempo, acima da zona mordida, para evitar a difusão rápida do veneno. Atenção: esta manobra só tem interesse se executada logo após a mordedura. Prevenir e combater o estado de choque Dar a beber chá quente com açúcar. Manter a vítima em vigilância; em caso de paragem respiratória fazer ventilação artificial. É uma situação grave que necessita transporte urgente para o Hospital. O que não deve fazer: Dar a beber bebidas alcoólicas. Queimar Chupar a ferida Tentar golpear a zona mordida
Como Actuar? Paragem Respiratória Causas mais frequentes da paragem respiratória: Obstrução da laringe por corpo estranho Afogamento Choque eléctrico Traumatismo craneano O que deve fazer: Certificar-se de que as vias respirtórias se encontram desobstruídas e, se assim não for, desobstruí-las. Deitar a vítima de costas. Ajoelhar ao lado dos ombros da vítima. Colocar-lhe a cabeça o mais para trás possível. Com uma mão puxar a testa da vítima para trás e com a outra mão apoiada na nuca, puxar-lhe o queixo para cima, levantando-lhe levemente o pescoço. Cobrir com a sua boca, a boca e o nariz da vítima e soprar, verificando se o tórax se dilata (se estiver a fazer ventilação artificial a um adulto, cobrir só a boca, tapando-lhe o nariz com os dedos polegar e indicador da mão que está a puxar a testa para trás) Repetir a manobra a um ritmo variável de acordo com a idade da vítima, até que esta começe a respirar por si própria: Nos jovens e adultos - 12 a 15 insuflações/ minuto Nas crianças - 15 a 20 insuflações/ minuto Nos bébés - 20 a 25 insuflações/ minuto Verificar regularmente se o coração bate: se não bater, iniciar de imediato, e em simultêneo com a ventilação artificial, manobras de compressão cardíaca externa. Uma vez a respiração restabelecida manter a vítima confortavelmente aquecida, na Posição Lateral de Segurança (PLS) enquanto aguarda transporte ao Hospital. É uma situação grave que necessita transporte urgente ao Hospital.
Como Actuar? Picadas O que deve fazer: 1.Picadas de abelhas e vespas - Retirar o ferrão com uma pinça. - Desinfectar com álcool ou outro anti-séptico (Betadine dérmico). - Aplicar gelo localmente. Note bem Necessitam de cuidados especiais e de transporte urgente para o Hospital os casos de: - Picadas múltiplas (enxame). - Pessoas alérgicas. - Picadas na boca ou na garganta (pelo risco de asfixia). 2.Picadas de peixes venenosos/ouriços/alforrecas Estas picadas provocam, por vezes, dores muito intensas. Aplicar no local cloreto de etilo ou, na sua falta, álcool ou gelo. Se não se obtiverem bons resultados, transportar com urgência para o Hospital.
Como Actuar? Politraumatizado Politraumatizado é um sinistrado que sofreu traumatismos múltiplos. O que deve fazer: - Se a vítima estiver consciente tentar acalmá-la. - Mantê-la confortavelmente aquecida. - Vigiar a respiração e o pulso. - Fazer o primeiro socorro indicado para cada um dos traumatismos. - Transportar a vítima urgentemente para o Hospital, escolhendo a posição de transporte mais aconselhável de acordo com as lesões que apresente. O que não deve fazer: Deslocar a vítima. Se houver absoluta necessidade de a remover do local deve proceder como o indicado para traumatismos de coluna. 1.Traumatismo Craneano Deve-se suspeitar sempre de traumatismo craneano se a vítima apresentar um ou mais dos seguintes sinais e/ ou sintomas: Sinais e Sintomas: - Ferida do couro cabeludo ou hematoma. - Perda de conhecimento. - Diminuição da lucidez, sonolência. - Vómitos. - Perturbações do equilíbrio. - Uma das pupilas mais dilatadas. - Paralisia de qualquer parte do corpo - Saída de sangue ou líquido céfalo-raquidiano pelo nariz, boca ou ouvidos. O que deve fazer: - Acalmar a vítima. - Colocá-la sobre uma superfície dura, sem almofada, entre dois lençois enrolados. - Mantê-la confortavelmente aquecida. É uma situação grave que necessita transporte urgente para o Hospital. 2.Traumatismo na Face O que deve fazer: - Limpar cuidadosamente o nariz e os olhos da vítima para que não haja obstrução das vias respiratórias e da visão. - Colocá-la em posição semi-sentada. - Se há suspeita de fractura do maxilar, procurar imobolizá-lo. Transportar imediatamente para o Hospital. 3.Traumatismo Torácico Traumatismo grave por poder afectar a ventilação se houver perfuração do pulmão. Nesse caso a vítima pode apresentar um ou mais dos seguintes sintomas: Sinais e Sintomas: - Dificuldade respiratória. - Lábios e unhas roxas. - Pulso fraco e rápido. - Agitação - Confusão e delírio O que deve fazer: - Acalmar a vítima. - Colocá-la em posição semi-sentada e recostada sobre a zona atingida. - Se existir ferimento, cobri-lo com compressas embebidas em vaselina para impedir a entrada de ar. É uma situação grave que necessita de transporte urgente para o Hospital. 4.Traumatismo da Coluna Vertebral Deve-se suspeitar sempre de lesão da coluna vertebral se a vítima após o traumatismo, apresenta um ou mais dos seguintes sintomas: Sinais e Sintomas: - Impossibilidade de fazer movimentos. - Dor no local do traumatismo. - Sensação de "formigueiro" nas extremidades (mãos/ pés). - Insensibilidade de qualquer parte do corpo. O que deve fazer: - Com a ajuda de outras pessoas, colocar a vítima num plano horizontal respeitando o eixo do corpo. - Fazer tracção da coluna vertebral esticando a vítima pelos pés e pela cabeça e mantê-la nesta posição até chegar a ambulância. É uma situação grave que necessita de transporte urgente para o Hospital. Atenção: - Depois da ambulância chegar, levantar a vítima cuidadosamente mantendo a tracção. - Depois de colocada na maca, transportá-la ao Hospital a uma velocidade moderada. 5.Traumatismo Abdominal O traumatismo abdominal é uma lesão provocada por acção mecânica sobre o abdómen (queda ou pancada) capaz de causar fractura ou ruptura de vísceras. Sinais e Sintomas: Se houver fractura ou ruptura de vísceras os sinais e sintomas são idênticos aos referidos para as hemorragias internas: - Dor local. - Sede. - Pulso progressivamente mais rápido e mais fraco. Em casos ainda mais graves: - Palidez. - Suores frios. - Arrefecimento, sobretudo nas extremidades. - Zumbidos. - Alterações de estado de consciência. O que deve fazer: - Acalmar a vítima e mantê-la acordada. - Cobrir a ferida, se existir. - Colocar a vítima e transportá-la para o Hospital em posição semi-sentada com as pernas flectidas. - Mantê-la confortavelmente aquecida. É uma situação grave que necessita de transporte urgente para o Hospital. O que não deve fazer: - Dar de beber ou comer.
Como Actuar? Posição Lateral de Segurança A Posição Lateral de Segurança (PLS) deve ser utilizada em toda a pessoa inconsciente porque permite uma melhor ventilação, libertando as vias aéreas superiores. O que deve fazer: - Com a vítima deitada, colocar a cabeça em hiper-extensão e de lado (para impedir a queda da língua para trás e a sufocação por sangue, vómitos ou secreções). - Pôr o braço do lado para onde virou a cabeça ao longo do corpo. - Flectir a coxa do outro lado. - Rodar lentamente o bloco cabeça-pescoço-tronco. - Manter a posição da cabeça para trás e para o lado, mantendo a boca aberta.
Como Actuar? Queimaduras A gravidade da queimadura depende de vários factores: - Da zona atingida pela queimadura. - Da extensão da pele queimada. - Da profundidade da queimadura. Sinais e Sintomas: De acordo com a profundidade atingida, as queimaduras classificam-se em 3 graus: 1.Queimadura do 1º grau São as queimaduras menos graves, apenas a camada externa da pele (epiderme) é afectada. A pele fica vermelha e quente e há sensação de calor e dor (queimadura simples). 2.Queimadura do 2º grau Às características da queimadura do 1º grau junta-se a existência de bolhas com líquido ou flictenas. Esta queimadura já atinge a derme e é bastante dolorosa (queimadura mais grave). 3.Queimadura do 3º grau Às características das queimaduras dos graus 1 e 2, junta-se a destruição dos tecidos. A queimadura atinge tecidos mais profundos provocando uma lesão grave e a pele fica carbonizada (queimadura muito grave). A vítima pode entrar em estado de choque. O que deve fazer: - Se a roupa estiver a arder, envolver a vítima numa toalha molhada ou, na sua falta, fazê-la rolar pelo chão ou envolvê-la num cobertor (cuidado com os tecidos sintéticos). - Se a vítima se queimou com água ou outro líquido a ferver, despi-la imediatamente. - Dar água a beber frequentemente. 1.Se a queimadura for do 1º grau (queimadura simples) - Arrefecer a região queimada com soro fisiológico ou, na sua falta, com água fria corrente ou cubos de gelo, até a dor acalmar. 2.Se a queimadura for do 2º grau (com bolhas) - Arrefecer a região queimada com soro fisiológico ou, na sua falta, com água fria corrente ou cubos de gelo, até a dor acalmar. - Lavar cuidadosamente com um anti-séptico (não aplicar álcool). - Se as bolhas rebentarem, não cortar a pele da bolha esvaziada; tratar como qualquer outra ferida. O penso deve manter-se 48 horas e só depois expor a zona queimada ao ar para evitar o risco de infecção/ tétano. Transportar a vítima para o Hospital. 3.Se a queimadura for do 3º grau (profunda) - Arrefecer a região queimada com soro fisiológico ou, na sua falta, com água fria corrente ou cubos de gelo, até a dor acalmar. - Lavar cuidadosamente com um anti-séptico (não aplicar álcool). - Tratar como qualquer outra ferida. - Se a queimadura for muito extensa, envolver a vítima num lençol lavado e que não largue pelos, previamente humedecido com soro fisiológico ou, na falta, com água simples. É uma situação grave que necessita transporte urgênte para o Hospital. O que não deve fazer: - Retirar qualquer pedaço de tecido que tenha ficado agarrado à queimadura. - Rebentar as bolhas ou tentar tirar a pele das bolhas que rebentaram. - Aplicar sobre a queimadura outros produtos além dos referidos.
Como Actuar? Reanimação (Ressucitação) O que deve fazer: Perante uma pessoa inerte, em estado de morte aparente, deve: - Procurar descobrir e eliminar a causa da situação. - Verificar se respira. - Verificar se o coração bate. 1.Se a vítima respira: - Desapertar a roupa. - Colocar a vítima na posição lateral de segurança. - Mantê-la confortavelmente aquecida. 2.Se a vítima não respira: - Deve certificar-se de que as vias respiratórias se encontram desobstruidas e, se assim não for, desobstruí-las. - Iniciar ventilação artificial até que a vítima respire por si. - Se o coração não bater após três insuflações rápidas de ar, associar a ventilação artificial a compressão cardíaca externa (massagem cardíaca). - Transportar rapidamente a vítima para o Hospital, não parando nunca de fazer a ventilação. Compressão cardíaca externa No bébé: Com o bébé deitado de costas sobre uma superfície dura, o socorrista deve colocar os seus dois dedos polegares sobrepostos sobre a ponta do esterno pressionando-o a um ritmo de cerca de 100 vezes por minuto. Na criança: Com a criança deitada de costas sobre uma superfície dura, o socorrista deve apoiar a palma da mão cerca de 3 cm acima da ponta do esterno e colocar a outra mão sobreposta pressionando o esterno a um ritmo de cerca de 80 vezes por minuto. Se utilizar as duas mãos deverá sobrepor a ponta dos dedos. No jovem adulto: Com a vítima deitada de costas sobre uma superfície dura, o socorrista deve apoiar a palma da mão cerca de 3 cm acima da ponta do esterno e colocar a outra mão sobreposta pressionando o esterno a um ritmo de cerca de 80 vezes por minuto. Manter entretanto a ventilação artificial. Atenção: Se o socorrista puder dispor de ajuda de outra pessoa torna-se mais fácil sem interrupção a compressão cardíaca, o outro executa a ventilação boca-a-boca: uma insuflação de ar de 5 em 5 compressões cardíacas. Se o socorrista estiver só, terá de ser ele a executar ambas as manobras: 2 insuflações de ar, 15 compressões cardíacas, 2 insuflações de ar, e assim sucessivamente. Quando o coração começar a bater suspender a compressão cardíaca mas manter a ventilação até a vítima respirar por si. Logo que a vítima respire normalmente, colocá-la em Posição Lateral de Segurança e mantê-la confortavelmente aquecida. Em qualquer situação, mesmo de aparente recuperação total, a vítima deverá ser enviada para o Hospital.
Seja Vegetariano: Pelos Animais
Seja Vegetariano: Pela Sua Saúde Os vegetarianos – e especialmente os vegetarianos – estão menos expostos a um variado número de doenças e problemas de saúde que estão associados ao consumo de alimentos de origem animal: várias formas de cancro (desde logo, cancro da próstata e cancro do cólon), problemas cardíacos, hipertensão, osteoporose, colesterol, impotência sexual e obesidade, entre outros. Sabia que: - É mais fácil manter a linha seguindo uma dieta vegetariana?
O Vegetarianismo na Prevenção e no Tratamento de Doenças As dietas vegetarianas têm um papel vital na prevenção de doenças, uma vez que uma alimentação vegetariana, em especial se for vegana, reduz muito significativamente a exposição a uma série de doenças. Ao mesmo tempo, adoptar e manter uma dieta vegetariana, e em especial se for vegana, pode ser muito benéfico mesmo para quem sofra já de certos problemas de saúde, ajudando no tratamento destes e na prevenção do agravamento que se poderia registar com uma alimentação não cuidada e muito dependente de alimentos de origem animal. Saiba porquê: :: Doenças cardiovasculares A dieta vegetariana previne o aparecimento de doenças cardíacas porque é pobre em gorduras saturadas e geralmente contém pouco colesterol (se for ovo-lactovegetariana) ou nenhum (se for vegana) – o colesterol é o principal factor desencadeador destas doenças e está presente apenas em produtos animais, tais como a carne, incluindo a carne de peixe, os lacticínios e os ovos. :: A hipertensão Os vegetarianos têm tendência para ter a tensão arterial mais baixa. Na maior parte das vezes, em casos graves de hipertensão, quando se faz a mudança para uma dieta livre de produtos de origem animal, a medicação para o controlo da tensão arterial pode deixar mesmo de ser necessária, devido ao baixo teor em sódio (elemento hipertensor e constituinte do sal) que todos os alimentos incluídos na alimentação vegetariana apresentam. :: A diabetes Os elevados níveis de açúcar no sangue podem ser facilmente controlados com uma dieta vegetariana. Uma dieta rica em hidratos de carbono complexos (presentes em vegetais, leguminosas e cereais) e simultaneamente pobre em gorduras é a melhor solução para controlar esta doença e minimizar as suas consequências. Ao evitar as gorduras e o colesterol, diminui as probabilidades de complicações cardíacas e, sendo este um dos principais objectivos da dieta diabética, o vegetarianismo assume um papel importante. Embora todos os insulino-dependentes tenham que tomar insulina, uma dieta baseada em vegetais e cereais na dose adequada pode ajudar a reduzir as suas necessidades desta substância. :: O cancro Estudos em indivíduos vegetarianos mostram que a taxa de mortalidade por cancro é apenas de ½ a ¾ em comparação com o resto da população. Tanto o cancro da mama, como do cólon e do pulmão são menos frequentes em vegetarianos. Uma alimentação pobre em gorduras e em açúcares naturais dos lacticínios (responsáveis pelo aumento do risco de cancro nos ovários) e rica em fibras e antioxidantes contribui muito para evitar o cancro. :: A obesidade O mais recente estudo da Organização Mundial de Saúde (OMS) revela que a obesidade está a aumentar. Não é só um problema estético, mas de saúde; é uma epidemia e é uma doença crónica que contribui para o aparecimento de hipertensão, aumento do colesterol, doenças cardiovasculares e diabetes, entre outras doenças. O peso médio dos veganos, comparado com o dos omnívoros, é, em geral, inferior em 5 a 10 kg. :: A osteoporose A alimentação vegetariana contribui para a manutenção do tecido ósseo durante todas a fases da vida. É tão importante ingerir cálcio como prevenir a perda de massa óssea. Sabe-se que, entre os factores responsáveis pela perda de cálcio através da urina, fezes e suor, o mais importante é o consumo de proteína animal. Ao adoptar uma alimentação livre de proteína animal, contribui para reduzir a perda deste tão importante mineral e, ao mesmo tempo, consegue garantir o consumo de cálcio de que necessita através de fontes vegetais de cálcio, como os vegetais de folhagem verde-escura e o leite de soja enriquecido, entre outros. Seja Vegetariano: Pelo Planeta
Seja Vegetariano: Pela Humanidade
• Para corresponder à imensa procura, assim como à busca cega do lucro que a indústria agro-pecuária sempre procura, a pressão para fazer com que os animais cresçam aceleradamente, fiquem demasiadamente grandes e subsistam aos ambientes sujos, sobrelotados e doentes das unidades pecuárias, tem sido imensa – para enorme prejuízo da saúde de quem come a carne destes animais, o seu leite e os seus ovos, e, claro, para tremendo prejuízo dos animais que são explorados, o uso massivo e sistemático de antibióticos nos animais tornou-se uma prática comum. Para impedir que um grande número de animais morra com as doenças que são provocadas pela maneira como são explorados, os produtores pecuários entopem estes animais de grandes quantidades de antibióticos, sem se preocuparem com questões de qualidade e segurança alimentar para humanos – e certamente não se preocupando com a saúde ou o bem-estar dos animais; • Têm-se tornado cada vez mais comuns doenças muito graves que afectam os animais explorados pela indústria pecuária devido às condições em que são criados, e que escapam às tentativas de controlo destas por meio do uso massivo de antibióticos – gripe aviária, encefalopatia espongiforme bovina (BSE), brucelose, leucose, peste suína, febre aftosa, etc.. Além de terem consequências que se abatem violentamente sobre estes animais – que, além da violência a que são sujeitos e das pobres condições em que são mantidos, ainda ficam doentes e são depois massiva e brutalmente mortos em “abates sanitários” –, várias pessoas têm adoecido e muitas pessoas morreram depois de terem ficado contaminadas com estas doenças por terem consumido alimentos animais; • Ao invés de lerem estes sinais como indicações muito claras de que devem mudar de métodos de produção (tanto por preocupação com o bem-estar animal quanto por preocupação com a saúde humana e a segurança e qualidade alimentar), os produtores pecuários insistem em manter os sistemas de produção intensiva o mais mecanizados e artificiais que consigam, sempre de modo a que dêem o máximo de lucro possível, o que deixa claro o quão (des)preocupada está esta indústria com os consumidores dos seus produtos; • O consumo de alimentos animais está associado a uma variedade de problemas de saúde tão graves como várias formas de cancro, problemas cardíacos, obesidade e osteoporose; ainda assim, a indústria agro-pecuária e os seus promotores investem muitos milhões de euros em estratégias publicitárias com as quais procuram convencer o público de que mais saúde equivale a maior consumo de alimentos animais – algo que, cada vez mais, é fortemente desencorajado por médicos e especialistas em nutrição em todo o mundo; • Uma parte muito importante dos orçamentos dos sistemas públicos de saúde é gasta no tratamento dispendioso de uma variedade de problemas de saúde que as pessoas contraem com frequência e que estão, muitas vezes, associados ao consumo de animais e de alimentos de origem animal. Se as autoridades públicas de saúde apostassem na prevenção destes problemas de saúde, nomeadamente na educação de crianças e jovens, assim como da população adulta, para terem uma alimentação mais equilibrada e saudável (necessariamente vegetariana), eliminarem o consumo de álcool e tabaco, e para fazerem exercício físico regular, conseguiriam diminuir drasticamente a taxa de incidência destes problemas de saúde, assim como as fatias dos orçamentos públicos que são actualmente gastas no tratamento – por oposição à prevenção –, libertando mais dinheiro para prestar assistência económica e social às comunidades mais pobres, dando-lhes a oportunidade de saírem do ciclo de pobreza e privação em que vivem.
Muitas pessoas encontram-se sozinhas, quando sofrem um ataque de coração bata incorrectamente e que e que comece a sentir-se desmaiar, só tem 10 segundos, antes de perder a consciência. Repentinamente, sente uma forte dor no peito, que se difunde até ao teu braço e, até mais acima, à mandíbula. QUE FAZER ? 1- Não entres em pânico, começa a tossir repetida e vigorosamente. 2- Deves respirar profundamente, antes de cada tosse. A tosse deve ser profunda e prolongada, como quando se produz um forte ataque de tosse, proveniente do diafragma. 3- Cada inalação e cada tosse devem ser repetidas de dois em dois segundos, aproximadamente, e sem parar, até que se consiga uma ajuda, ou até que o coração esteja, de novo, a bater normalmente.
A pressão sobre o coração também ajuda a recuperar o ritmo cardíaco normal. Desta maneira, as vítimas de um ataque de coração podem chegar ao hospital e sobreviver. Artcle published on n.º 240 of Journal of General Hospital Rochester
ACTUALIZAÇÃO SOBRE CANCRO DO HOSPITAL JOHN HOPKINS - EUA 1. Cada pessoa tem células cancerosas no organismo. Estas células cancerosas não aparecem nos testes normais antes de se terem multiplicado a alguns milhões. Quando os médicos dizem aos doentes que não há mais células cancerosas em seus corpos após o tratamento, isto significa apenas que os testes não são capazes de detectar as células cancerosas, porque eles não atingiram o tamanho detectável. 2. As Células cancerosas ocorrem entre 6 a mais de 10 vezes na vida de uma pessoa. 3. Quando o sistema imunológico de uma pessoa é forte, as células cancerosas serão destruídas e impedidas de se multiplicarem para formar tumores. 4. Quando uma pessoa tem cancro, isso indica que a pessoa tem múltiplas deficiências nutricionais. Isto poderia ser devido a factores genéticos, ambientais, alimentares e ao estilo de vida. 5. Para vencer as múltiplas deficiências nutricionais, mudar hábitos alimentares e incluir suplementos na dieta reforçará o sistema imunológico. 6. A Quimioterapia envolve o envenenamento das células cancerosas que crescem rapidamente e também destrói as células saudáveis da medula óssea, do trato gastrointestinal, etc, e podem causar danos em órgãos como fígado, rins, coração, pulmões, etc. 7. A Radiação ao destruir as células cancerosas também queimam, ferem e danificam as células saudáveis,os tecidos e os órgãos. 8. O tratamento inicial com quimioterapia e radiação, frequentemente reduzem tamanho do tumor. Contudo, o prolongado uso da quimioterapia e da radiação não resulta na destruição do tumor. 9. Quando o corpo tem muita carga tóxica proveniente da radiação e da quimioterapia e o sistema imunológico está comprometido ou destruído, a pessoa pode sucumbir a vários tipos de infecções e complicações. 10. A Quimioterapia e a radiação podem transformar as células cancerosas e torna-las resistentes e difíceis de destruir. A Cirurgia também pode provocar a disseminação de células cancerosas para outras partes do corpo. 11. Uma maneira eficaz de combater o cancro é matar de fome as células cancerosas, não as alimentando com os alimentos que elas necessitam para se multiplicarem. 12. A Proteína da carne é difícil de digerir e requer muitas enzimas digestivas. A carne não digerida restante nos intestinos putrefaz-se e provoca maior acumulação tóxica. 13. As paredes celulares do Cancro são cobertas por uma proteína dura. Ao abster - se de comer ou comendo menos carne, mais enzimas são liberadas para atacar as paredes de proteína dura das células cancerosas e permite que as células assassinas do corpo destruam as células cancerosas. 14. Alguns suplementos fortalecem o sistema imunológico (IP6, Flor - ssence, Essiac, anti-oxidantes, vitaminas, minerais, EFAs etc), para permitir que as células assassinas do corpo destruam as células cancerígenas. Outros suplementos como vitamina E, são conhecidos por causar apoptose, ou morte celular programada, que é o método normal do corpo eliminar as células danificadas, indesejáveis ou desnecessárias. 15. O Cancro é uma doença da mente, do corpo e do espírito. Um espírito positivo e pró-activo contribuirá para que o combatente do cancro seja um sobrevivente. Raiva, impiedade e amargura colocam o organismo em um ambiente stressante e ácido. Aprenda a ter um espírito amoroso e piedoso. Aprenda a relaxar e desfrutar a vida. 16. As células cancerosas não podem prosperar num ambiente oxigenado. Exercitar-se todo dia e fazer exercícios respiratórios ajuda a obter mais oxigénio para atingir o nível das células. Oxigénio terapia é outro meio empregado para destruir células cancerígenas. AS CÉLULAS CANCEROSAS ALIMENTAM-SE DE:
b. O Leite faz com que o organismo produza muco, especialmente no trato gastrointestinal. O Cancro se alimenta de muco. Ao cortar o leite e substituí-lo por leite de soja sem açúcar as células cancerosas são mortas de fome. c. Células cancerosas prosperam num ambiente ácido. A dieta a base de carne é ácida e é melhor comer peixe ou um pouco de frango, do que boi ou porco. A carne também contém antibióticos para gado, harmónios do crescimento e parasitas, que são todos nocivos, em especial para pessoas com cancro. d. Uma dieta feita de 80% de legumes frescos e sumos, grãos, sementes, nozes e um pouco de frutas ajuda a por o corpo em um ambiente alcalino. Cerca de 20% pode ser de alimentos cozidos inclusive feijão. Sucos de vegetais frescos fornecem enzimas vivas, que são facilmente absorvidos e atingem as células em 15 minutos para nutrir e aumentar o crescimento de células saudáveis Para obter enzimas vivas para construir células saudáveis experimente beber sucos de vegetais frescos e de brotos de feijão e comer alguns vegetais crus 2 ou 3 vezes por dia. As Enzimas são destruídos a temperaturas de 40 graus C. Portanto, mantenha os vegetais e os brotos de feijão em local fresco. e. Evite café, chá e chocolate, que têm alta concentração de cafeína. Chá verde é uma alternativa melhor e tem a propriedade de combater o cancro. – Água: é melhor beber água purificada ou filtrada, para evitar toxinas e metais pesados da água. Água destilada é ácida, evite-a. ACTUALIZAÇÃO DE CANCRO DO HOSPITAL JOHN HOPKINS – EUA 1. Nenhum recipiente de plástico no microondas. 2. Nada de garrafas de água no congelador. 3. Nada de revestimento plástico no microondas.
Dioxinas químicas provocam o cancro, sobretudo o de mama. As dioxinas são altamente tóxicos para as células do nosso corpo. Não congele seu frascos plásticos com água neles pois isto liberta dioxinas do plástico. Recentemente, o Dr. Edward Fujimoto, gerente do programa de bem-estar do Hospital Castle, foi a um programa de TV para explicar este risco à saúde. Ele falou sobre as dioxinas e como eles são más para nós. Ele disse que não deveríamos aquecer os nossos alimentos no microondas usando recipientes plásticos. Isso se aplica especialmente aos alimentos que contêm gordura. Ele disse que a combinação de gordura, calor alto e plásticos libera a dioxina em alimentos e finalmente nas células do corpo. Ao invés disso, ele recomenda usar utensílios de vidro, como Pirex, ou de cerâmica, para aquecimento dos alimentos. Você obtém os mesmos resultados, apenas sem a dioxina. Assim, os alimentos industrializados e embalados em plásticos devem ser removidos do recipiente e aquecidos em outra coisa. O papel não é mau, mas você não sabe o que está no papel. Só é seguro usar vidro temperado ou cerâmica. Ele nos lembrou que há pouco algum dos restaurantes “fast food” trocaram os invólucros de plástico por papel. O problema das dioxinas é uma das razões. Além disso, assinalou que invólucros de plástico são tão perigosos quando colocados nos alimentos a serem cozidos no microondas. Quando o alimento é aquecido, o elevado calor provoca toxinas venenosas derreterem para fora do revestimento plástico e gotejar na comida. É melhor cobrir o alimento com uma tolha de papel. Este excerto trata-se de uma mensagem importante para a sua vida e de todas as pessoas que o/a rodeiam
A próstata é uma glândula que só existe no homem. Tem como função produzir substâncias que vão ajudar a tornar o sêmen mais fluido, facilitando a viagem dos espermatozóides.
Os rins filtram do sangue os elementos que devem ser eliminados, mais a água, que descem pelo ureter até a bexiga, o reservatório de urina. No homem, a uretra começa na bexiga, passa por dentro da próstata e de todo o pênis e termina em um orifício chamado meato uretral, por onde a urina é eliminada.
O sêmen é um líquido esbranquiçado que contém os espermatozóides (produzidos nos testículos) e secreções da próstata e das vesículas seminais.
A próstata fica localizada logo abaixo da bexiga. Pesa aproximadamente 20 gramas e tem a forma de uma maçã. A próstata envolve o canal da urina e, em condições normais, não comprime este canal e a urina passa normalmente.
Mas a natureza preparou uma armadilha: os tumores benignos acontecem na região central da próstata e os malignos, na periferia.
Isto significa que o tumor benigno dá problemas logo no início (está perto do canal da urina). Mas o maligno só vai se manifestar mais tarde, quando chegar até a uretra ou já tiver se disseminado pelo corpo. E o quê você sente enquanto a uretra está sendo estrangulada? Por causa da obstruçãoà passagem da urina. * Dificuldade para começar a urinar. * Jato fraco. * Fazer força para a urina sair. * Muito tempo urinando. * Sensação de que a urina não saiu toda. * Vontade de urinar pouco após ter urinado. Por causa da irritação na bexiga. * Urgência para urinar * Aumento na freqüência com que urina. * Levantar à noite para urinar. * Perda do controle da urina (urinar involuntariamente).
a ponto de fechar completamente a uretra, e a urina fica presa dentro da bexiga. A bexiga começa e inchar e pode até se romper. Esta é uma emergência, que necessita de intervenção médica. Geralmente para chegar a esta situação, é porque não houve prevenção e muitos sinais enviados pelo organismo foram negligenciados. FATORES DE RISCO para tumores na próstata
1º Idade: o risco aumenta com a idade. 50% dos homens com idade entre 51 e 60 anos terão tumores na próstata. Aos 80 anos, este índice sobe para 90% 2º História familiar de tumores prostáticos 3º Hormônios: níveis mais elevados de testosterona (hormônio sexual masculino) predispõem a tumores (não comprovado) 4º Raça: mais comum em negros 5º Alimentos gordurosos, principalmente carne vermelha Como prevenir? * Até o momento não há como evitar tumores na próstata. * A diferença está em se antecipar! * Procure seu médico. Alguns motivos porque os homens relutam em procurar auxílio médico: 1º Constrangimento em discutir sintomas urinários 2º Acreditar que o que sente é normal 3º Medo do diagnóstico 4º Aversão ao toque retal 5º Desconhecimento dos outros métodos de avaliação Apenas 2% dos homens fazem regularmente prevenção de doenças da próstata. Você, que tem mais de 40 anos e é um pai de amor e exemplo, certamente já faz parte desta estatística. Ensine seus familiares e amigos a serem como você.
A nova estirpe de vírus da gripe transmite-se pelo ar, de pessoa para pessoa, através de gotículas de saliva de um indivíduo doente, sobretudo pela tosse e espirros, mas também por contacto das mãos com superfícies e/ou objectos contaminados.
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